Op het moment dat het niet lekker met je gaat, dat je merkt dat de energie niet meer stroomt. Dat je niet lekker in je vel zit en je veel negatieve gedachten hebt, kijk dan eens welke energie jij tot je neemt.
Welke dingen consumeer je? Wat eet je? Welke muziek luister je? Welke tv-programma’s kijk je? Welke mensen zijn er om je heen?
De kans is groot dat jij (onbewust) lage frequentie dingen tot je neemt.
Op het moment dat jij niet lekker bent ga dan geen zware muziek luisteren, ga geen negatieve tv kijken, geen nieuws, geen programma’s met veel ruzie, roddel en achterklep.
Op zo’n moment is het juist goed om hoge energie tot je te nemen.
Alles is energie
Wat je hoort, wat je ziet, wat je leest en zelfs wat je eet beïnvloed jouw welzijn.
Vaak zal je merken dat je juist in periode van bleeeeh je lage frequentie dingen op zoekt. Je match je omgeving met je mood.
Maar als jij je hier bewust van bent kun jij je omgeving veranderen en zo dus ook je huidige stemming. Jij kunt het heel makkelijk en natuurlijk weer omdraaien.
Ga op het moment dat jij je super goed voelt eens kijken wat voor jou positief voelt en wat voor jou helpend werkt. Bijvoorbeeld welk eten voedt mij echt, waar word ik blij van, wat doe ik om me zo fijn te voelen en waar krijg ik rust van?
Schrijf deze dingen op.
Je kunt ze er dan bij pakken op het moment dat jij ze nodig hebt.
Op het moment dat het niet lekker gaat, ben je vaak niet in staat om, op dat moment, dingen te bedenken, dus is het fijn dat je het dan meteen bij de hand hebt.
Let hierbij wel op dat je iets doet wat echt bij jou past en wat jou helpt.
We kennen namelijk allemaal de algemene adviezen zoals: bewegen, de natuur in, mediteren, relaxen, enzovoort. Maar op het moment dat jij niet lekker in je vel zit kunnen deze dingen soms te veel voelen, te ver weg en te veel moeite. Dus ga jezelf niet meteen pushen om een complete marathon te lopen, maar begin bijvoorbeeld met een korte wandeling rondom huis.
Ben trots op elke stap die jij zet. En onthoud: rusten is ook een stap.
Wil jij nog meer tips of wil je hulp bij het verhogen van jouw energie en frequentie?
Neem dan contact met mij op, ik help je graag.